Pães e remédios estão entre vilões do desempenho sexual.

 Alimentos, bebidas e medicamentos podem conter substâncias que influenciam negativamente nas relações sexuais

Vira e mexe e acabamos esbarrando na máxima: "Você é o que você come". Mesmo que isso não seja traduzido ao pé da letra, não tem como negar: a forma como nos alimentamos sempre vai refletir no nosso dia a dia, inclusive na vida sexual.



Prova disso foi relatada recentemente em reportagem de um jornal inglês. Segundo a matéria, comer muito pão e outros carboidratos refinados, por exemplo, pode atrapalhar o desempenho sexual.

Uma das causas do problema seria que os alimentos refinados liberam açúcar mais rapidamente que os integrais. Essa quantidade maior de açúcar é associada à queda de energia, o que significa que não haverá energia para o sexo. Além disso, o açúcar engorda e aumenta o nível de estrogênio no corpo, o que diminui a libido.

O açúcar aumenta o nível de estrogênio no corpo, o que diminui a libido e faz com que a vida sexual seja afetada

Algumas bebidas também podem ser um problema: o quinino da água tônica, por exemplo, baixou os níveis de testosterona em ratos, de acordo com pesquisadores da University of Lagos, na Nigéria. Em outro estudo foi constatada uma baixa concentração de espermas relacionada ao uso da substância.

Já alguns remédios para pressão arterial reduziriam a libido por interferir na frequência cardíaca e o fluxo sanguíneo. Os analgésicos à base de opiáceos como codeína e morfina podem suprimir a atividade no hipotálamo — área do cérebro envolvida no controle dos níveis de hormônio. Cerca de 68% das mulheres que tomaram o remédio por muito tempo tiveram diminuição de relações sexuais.

No caso dos analgésicos, os pesquisadores ingleses aconselham o consumo de medicamentos à base de paracetamol e ibuprofeno. (Com informações do Globo Online)

Existe uma posição que doa menos para a primeira vez? Qual é a melhor?

Existe uma posição que doa menos para a primeira vez? Qual é a melhor? É recomendável o uso do lubrificante?

A primeira experiência pode ser romântica, excitante, sensual, divertida, apaixonada, estranha, constrangedora, desconfortável, frustrante, ou qualquer combinação, então é compreensível que se queira saber mais sobre como tornar a primeira relação sexual o mais agradável possível.

Quando uma mulher faz sexo pela primeira vez, ela pode sentir dor vaginal se seu hímen está intacto, ou se sua vagina não está devidamente lubrificada. O hímen é uma membrana mucosa que cobre parte da abertura vaginal. Embora muitas mulheres quebrem o hímen através de esportes ou passeios a cavalo, algumas mulheres ainda têm hímen intacto quando elas têm relações sexuais, o que leva ao desconforto. A dor Vaginal também ocorre quando a vagina de uma mulher está seca. Normalmente, a vagina cria fluido lubrificante quando fica excitada, mas este líquido pode não se formar se uma mulher está estressada ou nervosa.

Não doer a primeira vez depende mais da delicadeza do parceiro, por isso é importante que você esteja segura do que realmente quer e fale a ele que é sua primeira vez, para ser mais cuidadoso.


Sua tranqüilidade estará melhor, também, se já tiver ido ao ginecologista e tem anticoncepção segura, pois o temor de uma gravidez na primeira relação pode atrapalhar tudo.

Aprender a tocar e despertar totalmente um ao outro antes de tentar a penetração vaginal é um passo fundamental para minimizar qualquer desconforto ou dor e maximizar o prazer.

A lubrificação aparecerá durante as preliminares e a posição é o menos importante se você estiver tranqüila e ‘confiante’ no relacionamento. Não se esqueça que o preservativo deve ser usado sempre.

Fonte: www.ehow.com